Totul despre nutritie si sport.Sfaturi,diete,exercitii fizice,motivare si dezvoltare personala. The bottom line is that there is a lot more that could and should be done to help people with nutrition and exercise. Parris Glendening
Ca tot omul, cand ma uit la un film simt nevoia sa rontai ceva. Nu ma napustesc asupra unei pungi de floricele ci asupra unei pungute cu cereale Fitness(cred ca cea mai mica are 30g).
Desi ni se recomanda sa le consumam dimineata, eu una nu tin cont de acest lucru si le mananc la orice ora vreau(nu dupa ora 8 seara).
V-am mai zis eu ca batoanele Fitness sunt o gustare fffffffffff buna si imi mentin afirmatia.
Sper sa renuntati si voi la punga cu floricele in favoarea celei cu cereale.
Fie iarna, fie vara obligatia noastra este sa bem 2l de lichide pe zi. Apa, ceaiuri, sucuri naturale(mai putine), cafea(in cantitati moderate).
Ceaiurile, mai ales neindulcite, sunt foarte bune pentru organism, dar eu una nu le supoooort!!!
M-am chinuit acum 2 seri sa beau o cana cu ceai verde, m-am tinut de nas, stateam cu ochii inchisi, luam inghitituri mari, dar nu am putut sa beau decat jumatate de cana. Si e atat de benefic corpului uman.... :(
Eu cred ca o singura cana de ceai verde(mai maricica :D) pe zi poate face multe.
Il poti folosi daca: vrei sa slabesti, sa-ti pastrezi tenul frumos, sa te protejezi de anumite boli cum ar fi cancerul, diabetul, sa previi cariile si lista poate continua. Eu am sa ma chinui sa beau in continuare. Azi jumatate de cana, mai la fel, poimaine toata cana, cine stie!!! Dar sub nicio forma nu voi renunta la cafeaua mea!!!
Am uitat sa precizez ca il puteti folosi si ca lotiune tonica, puteti face masti din el, comprese etc.
Am reveniiiiiiiiiiiiiiiit!!!!!!!!!!! sau nu :)) nici nu stiu ce sa mai spun... de fiecare data va promit ca o sa scriu, o sa postez, o sa fiu dedicata acestui blog, dar sfarsesc prin a-l abandona.
De data aceasta am exagerat, zic eu!
Sa va zic ce s-a mai intamplat. Am tot fost ocupata cu facultatea su munca si m-am ingrasat 2 kg... :)) Stiu ca nu e asa relevant, dar ideea era alta. Tot anul am fost cumpatata, am gustat cate ceva dulce, nu am exagerat cu nimic, iar acum nu ma mai pot opri. Peste tot unde ma duc sunt bombonele, ciocolatele, biscuiti etc... Nu mai imi pot cumpara nimic, nici macar un demachiant fara sa vad in stanga sau in dreapta un dulce... si cedez... pentru ca sunt si eu om :))
Acum ma chinui sa scap de cele 2 kg... unul s-a dus, dar celalalt se incapataneaza sa ramana dat fiind faptul ca si azi am mancat niste bombonele pentru a sarbatori ceva important pentru proiectul la care lucrez, dar cel mai probabil, plictisitor pentru voi.
Am descoperit niste tipe pe youtube care au niste execitii bunicele... eu eram mare fana Zuzana, dar pentru ca face filmulete in care se dezbraca si pentru ca are link-ul "buy me a coffee" prin intermediul caruia ii poti dona ei un banut sa se mai plimbe putin, mi-a mai pierit din admiratie.
Va las aici cateva link-uri...
Va las si cateva poze cu mine... dupa cum se vede... incerc sa scap de blond... nu, nu vreau sa ma vopsesc alta culoare sau o culoare apropiata nuantei mele de par pentru ca mi-e teama sa nu raman fara el :))
